Lätt om odling
Nr 50 Trädgård och hälsa
Trädgårdar har i alla tider haft stor betydelse för oss människor. Att vara trädgårdsmästare och förvalta allt det vackra, värdefulla och nyttiga, hade hög status på den tiden då gods, slott och herresäten var självförsörjande, inte bara till köket utan även till lust och fägring.
Det råder inga tvivel om hur välgörande det är att dagligen vara ute i naturliga miljöer och röra på sig en stund, för att behålla eller återfå en bra hälsa. En viktig förklaring till att trädgårdsaktiviteter på olika sätt har särskilt stora hälsoeffekter är sannolikt att de ger både psykisk, social och fysisk stimulans.
Efter en hektisk arbetsdag behöver vi vila. Att vila i ett rum inomhus och att vila i trädgården är två helt olika upplevelser. Vår hjärna återhämtar sig betydligt bättre och snabbare utomhus i gröna miljöer än den gör inomhus. I dag är vi vana vid att allt ska gå fort och finnas tillgängligt när vi så vill, men i trädgården måste allt få ta sin tid.
Odlingstips ur Lätt om odling nr. 50
- Ta vara på dagsljuset och njut av den stund du har möjlighet att vara ute. Tiden utomhus gör dig gott även om den blir kort.
- Att sköta en trädgård ger inte bara hjärnan stimulans, kroppen får också värdefull träning.
- Engagera dig i föreningen och upplev odlarglädjen tillsammans med andra!
Ladda ner faktablad
Här kan du ladda ner faktabladet Lätt om odling nr. 50 som kan inspirera till kunskap i föreningen.
Trädgårdslivet är meningsfullt
Naturen är meningsfull och kanske är det just därför som trädgården lockar. Just det levande och det föränderliga i din trädgård ger det som för många är kraft, inspiration och glädje, likväl som avkoppling, rekreation och vila.
Känslan av sammanhang och kontinuitet gör omgivningen begriplig. En trädgård är en plats där sammanhang medvetet åstadkoms genom planering och skapande med former, färger, smaker och dofter.
Det är inte bara sammanhanget i trädgården utan också sammanhanget mellan dig och din trädgård, samt mellan dig och andra människor, som är viktigt för ett bra liv. De lokala koloniträdgårdsföreningarna förenar människor kring ett ”levande” ämne.
Lokalt föreningsarbete innebär delaktighet och en chans att uppleva sig behövd av andra. Där ska man kunna känna tillit till varandra och i positiv anda stötta varandra. Att samlas kring ett trädgårdsintresse ger de bästa förutsättningar för trygghet, självförtroende, samarbete, demokrati, framtidstro, tillitsfulla relationer, livsglädje och mycket mer. Att ha roligt, lära av varandra eller bara vara ute och alltid ha ett engagerande samtalsämne på plats, är en anspråkslös friskfaktor som alla mår bra av.
Koloniträdgårdsföreningen erbjuder ett trevligt socialt sammanhang där man utbyter både erfarenheter, kunskap och växter.